No inicio da Quarentena, a maioria pensou:

É agora que vou...ler, fazer isto e aquilo....

tempo...finalmente tenho tempo para fazer tanta coisa 

Os primeiros dias aproveitamos para carregar baterias, depois começamos a ver series em modo sem parar. E quando acabam os episódios da Casa da Papel, e dizemos:  E agora? NÃOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO.... Desesperamos porque não se sabe quando vem a próxima temporada  e a ultima cena deixou o suspense apoderar-se da nossa pouca sanidade mental.

Depois começa a procrastinação...não apetece fazer nada, absolutamente nada....Olhar para o vazio, conta?

Depois comemos, de preferência porcarias, bebemos vinho para relaxar e assim se anda de pijama e robe todo o dia.

Depois vem o desespero: ESTOU FARTO DE ESTAR EM CASA

Depois começamos a ser inundados pelo que se passa nas redes sociais, e eis que algo muda e muitos começam a fazer:

Exercício, em grupo em aplicações como o zoom, pelas redes sociais e até na TV

Depois começou tudo a fazer pão...sim no final da quarentena, vão existir mais padeiros que qualquer outra profissão,

Com isto a farinha desapareceu, a farinha no geral, porque além do pão, também se faz bolos, bolachas e bolinhos, afinal são anti-depressivos.

Mas há quem não fique de pijama e faça questão de se levantar, tomar banho, vestir-se a rigor, maquilhar-se para ir da sala para a cozinha, ou em algumas alturas do dia à casa de banho. Palmas para esses corajosos que não deixam que nada disto os afecte ao nível da sua imagem pessoal. 

Depois há quem esteja em teletrabalho com crianças em casa, admiro esses pais e mães que conseguem dar atenção a uma criança e ao trabalho em simultâneo. Estão a ver a mãe ou pai numa reunião online e a criança a dizer: quero comer, quero isto quero aquilo...e quando desata a gritar e chorar????? Como está a sanidade mental destes pais? Aposto que estão a fazer uma qualquer aula de meditação ou yoga online com a sua criança e rezam muito para que consigam não ir para um hospício ainda antes da quarentena acabar. Aposto que muitos já resolveram mudar de profissão e estão neste momento a trabalhar num supermercado ou tirar um curso rápido para uma qualquer profissão da linha da frente.

E eu? Eu, gosto de estudar os comportamentos, e faço-o em fato de treino, leio porque faz parte do meu trabalho, não vim aqui durante uns tempos, porque estava a começar um novo projecto que teve que ser todo readaptado a esta nova realidade. Mas após um período de procrastinação, percebi que isto está para durar por isso resolvi efectivamente mudar algumas coisas na minha vida, mas também sofri e ainda sofro emocionalmente...Quem não?

E como diria a Bumba na Fofinha: É isto malta.

E como tem sido o vosso processo?

Imagem: Pixabay

A Covid-19 tem muitos aspectos negativos, e um deles é o isolamento social. Sim já tenho saudades de abraçar alguém, que não sejam as minhas gatas. Elas são fofas mas necessito, daquele abraço, percebem?

Passaram 40 dias, que estou em quarentena, em casa, só saí para ir dar um passeio com o meu carro para que ele não ficasse sem bateria. 

Sairei mais vezes, quando o uso de máscara for obrigatório para todos, e quando esses todos possam adquirir máscaras a preços comportáveis.

Sim, porque mesmo que o estado de emergência termine, não irei correr riscos, sendo eu considerada uma "pessoa" de risco.

Nesta fase acho que já sofro de paranóia e de mais alguns distúrbios mentais, pois nunca lavei tantas vezes as mãos, nem o chão nem a roupa.

Sempre que chegam entregas em casa, nomeadamente do supermercado fico incrédula como é que a pessoa que anda a distribuir não usa a respectiva máscara. Perguntei se a empresa não lhe facultava, e ele respondeu que sim, mas que estava no carro. Ora, uma pessoa que tem contacto diário com tantas outras não deveria ser multado por este acto irresponsável? Eu admiro muito as pessoas que estão na linha da frente e que me permitem estar em casa, supostamente resguardada, mas este tipo de situação não me faz sentir segura. 

Então sempre que chega uma encomenda, faço todo um ritual de segurança, porque vejo um inimigo invisível nos sacos, penso nas pessoas que tocaram nos produtos, e tudo me faz uma impressão enorme. Fico cerca de 5 dias em estado de alerta e acho que desenvolvo todos sintomas de uma pessoa infectada. Na maior parte das vezes só estou a ficar "afectada" psicologicamente.

Havia tanto para escrever, mas por hoje fica este apontamento.

E convosco, como está a correr?

Entretanto vou lendo e relaxando, sendo que pelo meio vou adquirindo medos por estúpido inimigo invisível, que nem uma bofetada lhe possa dar.

Alguem me quer oferecer uma rede destas? para eu relaxar a sol na varanda. Pode ser noutra cor ou padrão, não sou esquisita.

Imagem: Pixabay

O Covid-19 tem muitos aspectos negativos, e espero que não levem a mal o que vou escrever nos próximos dias. Mas eu tento sempre ver o lado positivo das situações, por muito más que elas sejam. 

E dei por mim a pensar em várias vantagens que esta pandemia trouxe à vida das pessoas, e não só.

Hoje venho falar de um lado positivo: Fazer exercício físico em casa, sim, é possível.

Estamos sempre a adiar a ida ao ginásio, ou a caminhada, por falta de tempo. Agora temos tempo de sobra e temos que ter o corpo e mentes sãos.

E com isso, surgiram vários grupos para que as pessoas possam fazer exercício físico através de casa.

Agora estou muito mais disciplinada, pois tenho aulas gratuitas de 30 minutos todos os dias. E podem ser, aulas de pilates, Tai chi, Fitness, etc.

Quem se quer juntar a mim, diga EU e envie o seu email.

E enviarei os horários das aulas e respectivos links de acesso

É necessário a aplicação Zoom, que também é gratuita.

O grupo tem vindo a crescer e tem sido muito divertido.

Imagem: Pixabay

O Covid-19 tem muitos aspectos negativos, e espero que não levem a mal o que vou escrever nos próximos dias. Mas eu tento sempre ver o lado positivo das situações, por muito más que elas sejam. 

E dei por mim a pensar em várias vantagens que esta pandemia trouxe à vida das pessoas, e não só.

Hoje venho falar de um lado positivo: O Ambiente

Ele estava a gritar, a pedir socorro, e este vírus parece que o ouviu. Ou por outra, devido ao vírus, muito mudou. Menos carros a circular nas estradas, menos aviões no ar, menos produção, menos turismo. O seja, menos poluição.

Por exemplo será que precisamos de ter tantos carros e pior, velhos e poluentes. Eu sei que não somos ricos, e por isso não podemos comprar carros menos poluentes e super caros. Mas será que não podíamos viver sem carro? E tendo em conta todos os gastos que uma carro implica, será que vale a pena? Eu estou a pensar livra-me do meu. 

Posso fazer comprar tudo online, com entrega em casa. 

Posso andar de transporte publico

E posso para determinadas situações alugar um carro

Resta saber quem vai aproveitar este momento para reflectir sobre esta questão e mudar alguns dos seus hábitos e estilo de vida.

Imagem: Just Be

O Covid-19 tem muitos aspectos negativos, e espero que não levem a mal o que vou escrevendo nestes dias. Mas eu tento sempre ver o lado positivo das situações, por muito más que elas sejam. 

E dei por mim a pensar em várias vantagens que esta pandemia trouxe à vida das pessoas, e não só.

Hoje venho falar de um outro lado positivo: Desperdiçar menos.

Começando pela Despensa e Frigorífico:

Muitos de nós, deixam por exemplo expirar a data de validade de produtos alimentares que estão na despensa, não se reaproveitam os restos, entre outros hábitos de desperdício. Quem se Lembra da Filipa Vacondeus? ela ensinava a aproveitar toda a comida.

Há quem não faça listas ou, as faça mal antes de irmos ao supermercado, não planeando as refeições e verificando o que temos em casa. E assim de deita muita comida fora, que apodrece no frigorífico, ou a fruta que não se come pela mais antiga, entre outros maus hábitos que se adquirem ao longo da vida.

Agora vamos falar de cosmética e produtos de higiene pessoal:

Aqui as mulheres são peritas em coleccionar produtos: cremes e produtos para tudo e mais alguma coisa. Por vezes ainda nem acabamos um e já estamos a comprar outro. Reparo sempre quando vou à casa de banho de alguém e percebo que o homem de uma forma geral tem apenas o essencial e ocupa 1/10 do espaço da mulher seja na zona do lavatório, seja na banheira. Será que precisamos de tanta coisa? Agora é hora de usar tudo até ao fim e não voltar a acumular desnecessariamente. 

Depois ainda temos a maquilhagem: 7 conjuntos de sombra, 10 batons? Para quê? A resposta é sempre a mesma: uns são para a noite, outros para dias festivos e outros para o dia a dia. Os batons têm todos cores diferentes, depende do mood do dia.

Aproveitem agora, e maquilhem-se, mesmo sem sair à rua, e vejam realmente quais são as cores que mais usam e quando acabarem, tenho apenas uma palete média de sombras ou duas pequenas, uma para de dia e outra para a noite. Se repararem muitos desses produtos têm no máximo um ano de validade e será que ao fim de um ano usamos tudo? A resposta deverá ser não. E no meu caso não arrisco colocar nada nos olhos com mais de dois meses fora da validade.

Esta também é uma boa altura para dar volta aos armários, vejam o que já não vos serve, o que já não usam há mais de dois anos, e como agora há tempo, tirem fotos para colocarem posteriormente em sites de venda. Agora é mais complicado de vender, porque ninguém vai aos correios enviar encomendas. Assim ainda pode ganhar um dinheiro extra e aliviar a casa. 

Acho que esta altura é de facto boa, para fazer uma boa limpeza quer higiencia, quer de coisas que não nos fazem falta absolutamente nenhuma.

Se quiserem posso fazer posts, pois tenho imensas coisas escritas sobre isso, sobre a minha experiência rumo ao minimalismo:

Ordem correcta de destralhar

Fazer um armário funcional

Reutilizar ou transformar o que temos

Dicas de Poupança

Ou talvez faça um e-Book e venda online a 2 Euros, afinal neste momento fiquei sem rendimentos. Digam se o comprariam livros sobre organização e poupança domésticas?

Sinto que estamos mo momento certo para mudarmos muita coisa, temos tempo e eu posso fornecer conteudo para ajudar nesse processo que iniciei há algum tempo. Aliás, agora, até estou a sofrer em algumas coisas por causa disso. ainda não consegui comprar papel higiénico, mas como compro o compacto, ainda vou ter por mais 2 semanas. Lá está, deixei de transformar a minha casa numa loja. Mas confesso que mal me apercebi do que ia acontecer comprei mais mantimentos, sobretudo congelados e enlatados. Mas não comprei para 6 meses. 

Resta saber quem vai aproveitar este momento para reflectir e quem sabe mudar o seu estilo de vida.

Imagem: Pixabay

O Covid-19 tem muitos aspectos negativos, e espero que não levem a mal o que vou escrever nos próximos dias. Mas eu tento sempre ver o lado positivo das situações, por muito más que elas sejam. 

E dei por mim a pensar em várias vantagens que esta pandemia trouxe à vida das pessoas, e não só.

Hoje venho falar de um lado positivo: Abrandar, e reflectir como temos vivido até aqui.

A vida dos nossos dias é demasiado acelerada, e esta pandemia vai obrigar a abrandar, a repensar e avaliar se vale a pena andarmos sempre numa correria.

Só em situações de crise é que nos damos conta disso, eu já tinha dado conta do estilo de vida que tinha e resolvi que não o queria mais. Mas isso deveu-se a uma situação de crise e susto a nível de saúde pessoal.

Aqui a situação é global.

Resta saber quem vai aproveitar este momento para reflectir e quem sabe mudar o seu estilo de vida.

Imagem: Pixabay

Para conseguirmos ajudar os outros. 

Como verificaram eu estive ausente durante uns meses. 

Porque não estava bem, sentia-me sem energia, com ansiedade e pouco motivada e focada. 

Estava num processo de alguma instabilidade emocional. E neste blog que anteriormente se chamava O meu diário anti cancro, não conseguia passar boas vibrações se eu própria não estava bem. 

E o meu objectivo sempre foi falar do meu processo enquanto doente oncológica, mas sem passar muito negativismo. Afinal tenho que motivar e elevar a moral a quem está a passar por este processo. 

Não só quem está a passar directamente, mas também indirectamente. Hoje em dia esta doença, é já praticamente uma doença crónica, tendo em conta o número crescente de pessoas que são diagnosticadas todos os dias.

Conhecem aquela história do avião, em que nos explicam que devemos ser os primeiros a colocar a máscara e só depois ajudar os outros? É a mais pura das verdades, se não nos ajudarmos a nós próprios, não podemos ajudar os outros. E foi isso que aconteceu comigo. 

Agora sinto que já vou puder ajudar mais, pois já estou novamente com a energia e estabilidade emocional para o fazer.

Nao prometo postar aqui todos os dias, até porque estou a usar muito mais o Instagram. 

Mas vou procurar que sempre que aqui escreva seja um texto com um conteúdo que ajude pelo menos uma pessoa. 

Porque se ajudar pelo menos uma pessoa, já estou a fazer o meu trabalho. 

É isso o objectivo de esta nova volta às redes. 

Lição de hoje para todos, seja em que circunstância for, temos que estar bem para podermos ajudar quem amamos. 

E vão ver que existem muitas alturas na vida que andamos desanimados, sem forças, sem foco e sem rumo. É nessas alturas que temos que parar respirar fundo e pensar em nós próprios e como nos sentimos e procurar formas de melhorar.

Concordam?

O Tempo é o nosso bem mais precioso, por isso devemos estimá-lo como se tratasse da jóia mais preciosa que temos. 

Mas vivemos sempre com falta dele, dizemos coisas como o dia devia ter 48 horas, e se tivesse iríamos querer que tivesse o dobro e por aí adiante. 

Será que nos falta mesmo tempo ou será que não o sabemos aproveitar bem? Se calhar a resposta a esta pergunta é a segunda opção. Nós desperdiçamos muito tempo com que não interessa. 

Portanto só temos uma solução começar a aproveitar mais cada dia, cada hora e cada minuto e cada segundo.

E como podemos fazer isso?

Muito simples, deixar de o desperdiçar. 

E como deixamos de o desperdiçar? 

Fácil, aproveitando cada momento e deixando de perder tempo com o que não nos trás nada de precioso à nossa vida. 

Perder tempo com mesquinhices.

Perder tempo a tentar ser perfeito. Ninguém consegue a perfeição. Vejam o caso das bailarinas, buscam a perfeição até ficarem com corpo todo destruído. E será que conseguem? E o tempo que se perde a tentar chegar essa perfeição impossível. 

Perder tempo a antecipar o Futuro ou a pensar no Passado

Perder tempo com pessoas que não nos trazem felicidade

Perder tempo com o que não nos faz feliz e aprender a priorizar em todos os aspectos da nossa vida.

E, esta nossa vida é curta demais para se desperdiçar tempo e não sermos felizes enquanto pudermos.

Ilustração de Yasmine Gateau