por vezes só nos resta desapegar, para seguir em frente

E agora, é uma boa altura para desapegar dos bens materiais

e dar mais importância aos que não são materiais

Não perca o post de amanhã

Meditar, Relaxar, afinal é fim de semana.

Meditar, Relaxar e Renovar as suas energias. Deixo aqui o som do mar para meditar. 

Esteja no aqui e agora.

Não deixe que outros pensamentos o distraiam, mas não se culpe por eles aparecerem.

Volte à respiração e ao aqui e agora.

E faça isso sempre que venham outros pensamentos.

Concentre-se e sinta o seu corpo e a sua respiração.

Estou a falar a sério...não me chateiem...