O Covid-19 tem muitos aspectos negativos, e espero que não levem a mal o que vou escrever nos próximos dias. Mas eu tento sempre ver o lado positivo das situações, por muito más que elas sejam. 

E dei por mim a pensar em várias vantagens que esta pandemia trouxe à vida das pessoas, e não só.

Hoje venho falar de um lado positivo: Fazer exercício físico em casa, sim, é possível.

Estamos sempre a adiar a ida ao ginásio, ou a caminhada, por falta de tempo. Agora temos tempo de sobra e temos que ter o corpo e mentes sãos.

E com isso, surgiram vários grupos para que as pessoas possam fazer exercício físico através de casa.

Agora estou muito mais disciplinada, pois tenho aulas gratuitas de 30 minutos todos os dias. E podem ser, aulas de pilates, Tai chi, Fitness, etc.

Quem se quer juntar a mim, diga EU e envie o seu email.

E enviarei os horários das aulas e respectivos links de acesso

É necessário a aplicação Zoom, que também é gratuita.

O grupo tem vindo a crescer e tem sido muito divertido.

Imagem: Pixabay